Browsing Tag

süper gıda nedir

Kelebek Mutfağım

SÜPER GIDA NEDİR?

2 Ocak 2017

SÜPER GIDA NEDİR? Son yıllarda oldukça fazla kullanılan süper gıda terimi, aslında son derece zengin ve tabii içerikleriyle, vücudun temel ihtiyaçlarını (vitamin, mineral, protein, yağ vb) az miktar tüketilse dahi karşılayan, hastalıklara karşı koruyucu ve tedavi edici etkisi bulunan gıdalar olarak tanımlanabilir. Bu tür gıdalara tıp dilinde ‘’ fonksiyonel gıdalar ‘’ ismi verilmektedir. Somon balığı, avokado, brokoli, yaban mersini  ve sarımsak süper gıdalardan bazılarına örnek olarak verilebilir. İşte soğuk günlerde sizi güçlü tutacak, bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirip direncinizi arttıracak 5 süper…

Devamı